对于很多人特别是上班族而言，生活的大部分时间都会待在密不透风的办公室里，眼睛始终不离地盯着那闪烁发光的电脑显示屏。如今，越来越多的电子产品侵蚀着人们的生活，伤害着人们的身体健康。其实，人们更需要走出水泥房，去亲近自然。
一些懒人常常给“走出去”找借口，有的说没时间，有的说没精力，还有的说难度太大。其实，“走出去”并不意味着要参与专业户外运动，更不仅局限于爬山，还有很多形式，例如简单的有散步、跳绳、游泳等;高端的有骑马、潜水等。关键在于，你是否愿意参加。
说道“走出去”的好处，综合来看主要有以下三点：
1.增长见识。外出活动必然要离开自己熟悉的环境，要接触新事物、新面孔，这是增长阅历和见识的好机会。古人云，“读万卷书，行万里路”“绝知此事要躬行”。这就是说，通过“走出去”获得的知识是无法从书本上学到的。
2.陶怡情操。“走出去”，亲近自然不仅可以减压，还能陶冶情操、提高品位。古人云，“仁者乐其山，智者乐其水”。由此可见，在古代，人们就已经学会借助自然山水来陶冶情志。
3.结交朋友。专业的户外运动大多具有一定难度，因此参与者不会单独行动，要么约上三五好友一起前往，要么加入到专业团体，集体行动，而这也是结交朋友的好机会。这样一来，更能凸显朋友之间的患难真情，相互间也更容易敞开心扉，坦诚相待，这样的友谊比职场情谊要纯洁真挚得多。
